'Pitstop'voor gestresst kind

Bron: Algemeen Dagblad, 22 maart 2006
door Stijn Hustinx, verslaggever
Ontspanningsles in groep 7 van de Hellevoetse basisschool Het Schrijverke blijkt succesvol
Gestresste en gespannen scholieren die afleiding zoeken in computergames en urenlang tv kijken, moeten eens wat vaker een 'pitstop' houden. Dat vindt althans de Hellevoetse yogadocente Pia de Blok. Zij geeft antistressles.
"Maar ik zie alleen maar zwart en spikkels als ik mijn ogen dicht heb," roept een van de leerlingen van groep 7 van de Hellevoetse basisschool Het Schrijverke. Yogadocente Pia de Blok (56) kijkt hem berustend aan. "Dat klopt ook," zegt ze, "je ziet op die manier niets. Maar je moet niet met je ogen kijken. Het gaat erom dat je beelden krijgt bij mooie gedachten. (bedoeld wordt: de blauwe lucht in je gedachten en je ervaart ruimte, Pia) Doe je dat, dan kom je tot rust."
De Blok wil jongeren graag bijbrengen dat er verschillende manieren zijn om spanningen en stress kwijt te raken. Simpelweg komt dat er op neer dat kinderen eens diep adem moeten halen en dan weer uitblazen.
"Tot jezelf komen en bij jezelf blijven temidden van de hechtiek van de wereld, dat heeft in wezen de hoogste prioriteit in het dagelijks bestaan," vindt de Blok. Daarom zou het volgens haar heel normaal moeten zijn dat er standaard ontspanningslessen op scholen worden gegeven."Zodat jongeren vroeg leren bij zichzelf te blijven. Dat is hard nodig in deze maatschappij."
Na een sessie van een klein uur in het speellokaal van Het Schrijverke ligt groep 7 compleet ontspannen op de grond. Een enkeling is zelfs in slaap gevallen. "Je moet er vroeg bij zijn," verklaart De Blok haar aanwezigheid op de basisschool. "Maar middelbare scholen zijn veel minder happig," zegt ze ook. "terwijl ik denk dat juist ook de groep van vijftien jaar en ouder veel heeft aan deze ontspannningstechnieken."
*
De verslaggever en de fotograaf waren aanwezig tijdens de les. De fotograaf maakte al rondlopend de foto's. Ondanks hun aanwezigheid en het geschreeuw van de kinderen buiten op het speelplein, kwamen en bleven de kinderen prachtig bij zichzelf. Zie hieronder de foto's van John Biert. (PdB)
*